Senam yaitu di antara latihan fisik yang bisa menolong tubuh anda terus bugar. banyak macam senam yang dapat anda kerjakan. di antaranya, senam bokwa.
Senam bokwa sekarang ini sedang digandrungi di sebagian negara. apalagi ada yang menggunakannya sebagai ekstrakulikuler di sekolah-sekolah. Untuk penduduk indonesia, senam bokwa barangkali tetap terdengar asing di telinga.
“bokwa mempunyai dua unsur mutlak yang diperlukan sebagai sisi dari pola hidup moderen, yakni olahraga serta gembira ( fun ). maka dari itu, gerakan-gerakan senam bokwa juga indah serta mengasyikkan. senam ini adalah gabungan dari sebagian gerakan, layaknya tarian perang afrika, capoiera, kickboxing serta gerak langkah, ” jelas paul mavi, pendiri bokwa.
Gerakan senam bokwa tidak rumit serta tidak memerlukan keahlian spesial untuk mempelajarinya. yang mengasyikkan, gerakan-gerakan senam bokwa amat berguna untuk membakar kalori, hingga menyehatkan tubuh.
“jika anda dapat bergerak serta mengikuti gerakan, anda akan lakukan senam bokwa, ” kata paul
Informasi asli dari : http://health.okezone.com/read/2012/11/11/486/716766/bakar-kalori-dengan-senam-bokwa
2 comments:
pagi Gan....
klo untuk manfaat senam bokwa itu apa saja selain untuk membakar kalori apa ada manfaat lainnya?
dam untuk baju senam bokwa ini yang bagus itu seperti apa ya?
moga sukses Gan
Baru tau kalo ada senam yang namanya senam bokwa.. terima kasih infonya
Post a Comment